НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ?! НУЖНА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ в домашних условиях | Виктория Поспелова SPELFITNESS

Для развития нашего проекта по здоровью. Для улучшения качества звука и видео можно сделать донат по ссылке: или ЮMoney 410017915530909 Тренер с спортивно-медицинским образованием Виктория Поспелова, покажет и расскажет, какие упражнения помогут избавиться от боли в спине, даже при нарушении осанки. Эта тренировка спины для домашних условий без дополнительного оборудования, прыжков и каких либо еще сложностей. Все просто, включай и повторяй за тренером. Развивай свое тело гармонично! О физически развитом организме, можно судить по осанке человека. Никогда не сутулься, так как это сжимает легкие, переполняет другие жизненно важные органы, закручивает спину и выводит вас из равновесия. Человеку столько лет, сколько у него гибок позвоночник! Крепкий стан-это не только мышцы кора, бицепсы, плечи и грудь. А что гораздо важнее - мышцы спины. Результатом работы над спиной будет статная осанка, нормализация работы внутрен