Система одного подхода для набора массы. Первый подход в упражнении. Система Майка Ментцера для набора массы. Сколько делать подходов. Повторения до отказа.
Мой сайт с тренировками:
Задать мне вопрос в ВК:
Группа в ВК:
1 view
30
10
2 days ago 00:24:27 1
Использование Windows 2000 спустя 25 лет
6 days ago 00:03:41 3
✅ Н.Левашов. Чем отличаются паразиты социальные от космических. Не поздно ли русские спохватились?
1 week ago 00:52:11 1
Спицын: Вопрос жизни и смерти! // США бросают Украину? // Крах системы и битва при Сталинграде
1 week ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
2 weeks ago 00:37:39 2
КАТАСОНОВ. Такого о Трампе не расскажут ни на одном канале
2 weeks ago 01:53:23 1
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?
3 weeks ago 01:00:36 2
Люди под заказ. Часть 3. Как освободиться от программирования
1 month ago 00:01:29 1
Узел скрепления СБ-3 Техно Магнетик. Республика Беларусь
1 month ago 00:00:58 1
Заменим только ремень ГРМ и хватит? Хватит так думать! #thepartsshow #avtovoprosby
1 month ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
1 month ago 01:04:45 1
Секреты здоровья общественного организма
1 month ago 00:23:13 1
УЖАСАЮЩИЕ Последние Минуты Жизни Дрессировщицы Косаток Бритни Уайт
1 month ago 00:19:50 1
Интернет-цензура в России уже жестче китайской - Михаил Климарев из ОЗИ о том, как блокируют YouTube
1 month ago 01:06:00 14
Как управляют людьми и государствами? Виктор Ефимов о Путине, духовности и 500-летнем кровавом бале