Моё любимое лекарство от осенней депрессии

    Принимать в умеренных дозах, желательно ежедневно перед употреблением пищи. Количество повторений и подходов определяется в индивидуальном порядке. Показателем эффективности выполнения упражнения является выступившая испарина и ощущение тепла во всём теле (даже в плохо отапливаемом помещении!) Рекомендовано людям, ведущим сидячий образ жизни (блогеры, ретушеры, офисные сотрудники, программисты и т.д.), лицам с повышенными жировыми отложениями и зашкаливающим уровнем осенней хандры. Полная версия: