Барре - фитнес, вдохновленный искусством балета

Привет, дорогие друзья. Я вернулась и знакомлю вас с новым направлением, которое я преподаю и очень люблю -  Barre. Барре называют балетом с гантелями. В отличии от обычной силовой тренировки, занятие Barre формирует фигуру по женскому принципу - укрепление без утяжеления. Вы приобретаете рельеф без увеличения массы тела. В данном видеоуроке включаются мышцы всего тела, и вы не только укрепляете их, но и вытягиваете. То есть Барре - это не только сила, но и гибкость. Упражнения кажутся легкими, но попробуйте сами и удивитесь ощущениям! Буду рада вашим комментариям и отзывам.