Йога. 30 минут. Практика с акцентом на плечи и грудной отдел

Для всех уровней. 3 минуты настройка на занятие, 30 минут практики с акцентом на раскрытие плеч и грудного отдела (осанка), 5 минут - расслабление в шавасане. Доброй практики!