Перенос веса: упражнение для повышения баланса и силы удара.

При ударе мы выполняем перенос веса от одной ноги к другой. Чем больше в этом опыта, тем качественнее удар 👊 #спорт #sport #mma #mma_hack #бокс #boxing #тренировки #спарринг #ЗОЖ #зал