Тягой ко лбу подтягиваю задание дельты (I pull up the rear deltas with a pull to the forehead)💪💥

Тяга верхнего блока ко лбу - упражнение для прокачки задних дельт и трапеции! Выполняется как стоя так и сидя в разных вариантах и с разными рукоятками... (The pull of the upper block to the forehead is an exercise for pumping the rear deltas and trapezoids! It is performed both standing and sitting in different versions and with different handles...)