Китайская пословица говорит: “Старость начинается с ног“. Хотите оставаться молодыми и активными? Заботьтесь о своих ногах! Они – ваш фундамент для долгой и здоровой жизни.
Эти упражнения направлены на выравнивания ног и стоп. Они помогают исправить варусную (О-образную) и вальгусную (Х-образную) деформации коленей, а также выровнять стопы. Укрепляются мышцы ног, улучшению гибкости и общему здоровью опорно-двигательного аппарата. Регулярная практика упражнений улучшает кровообращение, уменьшает болевые ощущения в ногах и спине, и поддерживает общее физическое состояние на высоком уровне.
Оставляйте отзывы в комментариях ниже!
Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram!
Будьте здоровы!
Делитесь с друзьями!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram:
Инстаграм:
YouTube: @QiGongPracticeEd
VK:
TikTok: @user2711875781247
____________________________
Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу:
(Для российских карт)
____________________________
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
#КрасивыеНоги #ЗдоровьеНог #КитайскаяГимнастика #ОбретениеГармонии #УкреплениеМышц #ГибкостьИЗдоровье #КитайскиеУпражнения #ЗдоровыйОбразЖизни #ФитнесДляНог #УпражненияДляНог #Остеопатия #ЗдоровьеСуставов #ЗдоровьеСпины #АнтиОстеохондроз #ФитнесСоветы #ТрадиционнаяМедицина
#цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья
1 view
348
81
4 weeks ago 00:02:07 1
С Днем Матери! До Слез Трогательная Песня! Обязательно Послушайте! Поздравление С Днем Мамы!
4 weeks ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
4 weeks ago 00:01:00 6
Мемы, отсылки и «красивая игра» #welovegames
1 month ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
1 month ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
1 month ago 00:01:18 1
Говорящая открытка C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Музыкальная видео открытка!
1 month ago 00:00:54 1
Самое Красивое Поздравление С Днем Сыновей🎉 Музыкальная Открытка День Сыновей
1 month ago 00:04:07 1
Баев Евг. Василиса Прекрасная. (оркестр, хор)
1 month ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 month ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
1 month ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
1 month ago 02:12:31 1
Нефтехимик - Ястребы | | Высшая лига | Прямая трансляция
1 month ago 00:19:15 1
ТОП САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Вкуснейшие и красивейшие салаты которые порадуют ваших гостей!
1 month ago 00:02:29 1
Цветок из апельсина! Flower of orange! Украшения из фруктов! Decoration of fruit!
1 month ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
1 month ago 00:02:47 1
ETOLUBOV – Притяжение (Official remix)
1 month ago 00:01:00 1
Руководство по эксплуатации лазерного анализатора Ласка теперь и на бумажном носителе.
1 month ago 00:07:13 1
Рыси живут в живописном месте. ПАРК ЗЕМЛЯ ПРАЙДА 🌿
1 month ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
1 month ago 00:11:31 3
Снегоход Compass 200 Бюджетный китайский дает жару по Бобровой тропе, купил себе новую технику
1 month ago 00:56:32 1
Графический дизайн с нуля за 1 час! (уроки для начинающих)
1 month ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
1 month ago 00:02:20 1
Снайпер-рекордсмен, не удостоенный звания Героя Советского Союза
1 month ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫