КАК ГИМНАСТЫ УКРЕПЛЯЮТ ПЛЕЧИ?! НЕУБИВАЕМЫЕ ПЛЕЧИ.

#фитнес #тренировка Сегодня говорим о том как ГИМНАСТЫ УКРЕПЛЯЮТ ПЛЕЧИ и про стабилизацию плеча. А если более подробно и менее привлекательно - разговор будет о вращательной манжете и увеличении рабочей амплитуды движения. После просмотра этого видео ты будешь знать, как подготовить плечи к силовым элементам и к силовой базе. БАЗОВЫЙ КУРС и ПРОДВИНУТЫЙ КУРС со скидкой 15% по купону “bsc“ КУРСЫ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ТУТ: ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН: персональные-тренировки/?lang=ru Наши соцсети МОЯ ТЕЛЕГА ВК ИНСТ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН