ТЕПЕРЬ СБИВАЮ СВОЙ ВЫСОКИЙ САХАР ТОЛЬКО ТАК! ПИТАНИЕ ПРОТИВ ДИАБЕТА! ВРАЧ ПОСОВЕТОВАЛ
ТЕПЕРЬ СБИВАЮ СВОЙ ВЫСОКИЙ САХАР ТОЛЬКО ТАК! ПИТАНИЕ ПРОТИВ ДИАБЕТА! ВРАЧ ПОСОВЕТОВАЛ
Сегодня мы приготовим вкусные рулетики. Для этого нам понадобится свиная или говяжья вырезка. Можно куриную или индюшиную грудку. Порежем ее тонкими пластинами поперёк волокон, чуть по диагонали. Разложим и посыпем сверху смесью из чайной ложки паприки, пол чайной ложки кориандра, пол чайной ложки черного молотого перца и пол чайной ложки соли. Каждый кусочек. Отбивать такое мясо не нужно. Особенно если оно так тонко порезанно. Далее нам понадобится 400 грамм пекинской капусты, половины её верхней части. Будем разбирать листочки. Разрезать пополам, убирая середину, твердую часть. Теперь на лист капусты выкладываем мясо и скручиваем рулетиком. Будем складывать в жаропрочную посуду тесно друг к другу. Так они не раскрутятся и будут держать форму. Там где листья капусты уже небольшие их не нужно разрезать пополам. А сразу крутить в рулет. Но и то что от капусты осталось просто измельчим ножом. Добавим чайную ложку приправы хмели сунели и 100 грамм 10% сливок, в нашей пачке 200 грамм. Подсолим, перемешаем, и нальем сверху на рулетики, накроем фольгой и отправим в духовку на 40 минут при температуре 200°. Прошло 40 минут, уберем фольгу и поставим в духовку ещё на 20 минут. Прошло 20 минут, они готовы, накроем фольгой на 10 минут и можно подавать. Вся порция получилась на 1 хе это 38 штук. Мы подали 9 штук, 1/4 часть. В нашей тарелке получилось 0,25 хе. Они очень вкусные и сочные. А мясо нежное, обязательно приготовьте вы и ваши близкие оценят
Мясные рулетики с пекинской капустой!
500гр.говяжьей или свиной вырезки
400гр.пекинской капусты (верхняя половина) (ХЕ)
100гр.сливок 10%(ХЕ)
1ч.л.паприки
1ч.л.хмели-сунели
0.5ч.л.молотого черного перца
0.5ч.л.кориандра
0.5ч.л.соли
Мясо тонко порезать поперёк волокон чуть по диагонали, посыпать смесью паприки, кориандра, перца и соли, капусту разделить на листочки, крупные разрезать пополам удаляя грубую часть, на лист капусты выложить мясо и скрутить в рулет, уложить в жаропрочную посуду тесно друг к другу, оставшиеся части капусты измельчить, добавить хмели-сунели и сливки, перемешать и полить сверху на рулетики, накрыть фольгой и поставить в духовку на 40мин.при температуре 200градусов, затем убрать фольгу и готовить ещё 20мин.(получилось 38шт.)
Итого : 1ХЕ
Приятного аппетита!
Мой Инстаграм -
Инстаграм с рецептами -
Для связи - stimulusmax@
#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик
1 view
21
9
5 months ago 01:21:20 1
ПОСЛЕДНИЕ РЫВКИ К FV4005. СБИВАЮ Х4 В КОСМОВОЗРОЖДЕНИИ. СТРИМ TANKS BLITZ.
5 months ago 00:17:48 1
Послание Отца Небесного “Нет места страхам“ г. Апостол Слова
5 months ago 02:44:12 1
DAYS GONE - Может сегодня жахнем Орду #10
5 months ago 06:37:23 1
ФИЛЬМ ДО СЛЕЗ! БЕРЕТ ВИНУ СВОЕГО СЫНА НА СЕБЯ, КОТОРЫЙ СБИЛ ДЕВУШКУ! Уравнение любви! Русский фильм
5 months ago 01:11:28 1
Итоги недели с Ирадой Зейналовой. Выпуск от 14 апреля 2024 года
5 months ago 00:02:24 1
Комбинация - Чёрная нитка
5 months ago 00:38:52 1
Филин | 1 сезон | 10 серия
5 months ago 01:11:16 1
Коллектор - фильм драма (2016)
5 months ago 00:15:20 1
ЗАЧЕМ УКРАИНСКИЕ И ЗАПАДНЫЕ СМИ ГРОМКО КРИЧАТ ВСЕМ ПРО ВСЕ СБИТЫЕ “КИНЖАЛЫ“ ?
5 months ago 00:03:25 1
Высоцкий - Канатоходец (Натянутый Канат)
5 months ago 00:12:57 1
Гарри Поттер. Год в Хогвартсе. Хотите увидеть немного магии? - ОБЗОР на “Два в Кубе“
5 months ago 00:21:18 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
5 months ago 00:03:37 1
ARAGAMI - ВЕСЕЛЫЙ ПОВАР
5 months ago 00:09:46 5
ДАЖЕ НЕ МЕЧТАЛ - Роман Белов & Crest Music Collective (LIVE)
5 months ago 00:04:17 1
Поймали Осень благодаря своим супер-способностям | Аниме Нежить и Неудача
5 months ago 00:14:51 1
“В иконах есть Бог? Можно ли поклоняться святым? Кровь искупления?“ СЛОВО ИИСУСА ХРИСТА г.
5 months ago 00:04:35 3
Песня - Время Z. Автор, исполнитель - Иван “Арбалет“ Кондаков. Патриотическая песня.
5 months ago 00:03:35 1
ТЕПЕРЬ СБИВАЮ СВОЙ ВЫСОКИЙ САХАР ТОЛЬКО ТАК! ПИТАНИЕ ПРОТИВ ДИАБЕТА! ВРАЧ ПОСОВЕТОВАЛ
5 months ago 00:10:21 1
⚡️Мать путает ее имя, а мачеха любит как родную⚡️ С кем сейчас живет дочь Анастасии Волочковой?
5 months ago 01:14:21 1
НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ С ПАВЛОМ ВОЛЕЙ! - Снегурочка против всех / Русские комедии новинки
5 months ago 00:03:58 1
Fairy Tail OP 1 [Snow Fairy] русский кавер от Marie Bibika
5 months ago 03:07:48 1
Робинзон (2010-2012) Военная криминальная драма. 1-4 серии Full HD
5 months ago 00:05:12 1
Peace Of Mess - The Roar of the Spark (Guilty Gear Strive Russian Cover)