3 упражнения цигун для позвоночника

Невозможно долго сидя за компьютером и за рулем сохранять правильную осанку. Со временем неправильная нагрузка на позвонки и внутренние органы создает появление межпозвонковых грыж, увеличивает внутричерепное давление, ухудшает питание органов, которые начинают смещаться и передавливаться, нервная система из-за ущемления нервных корешков находится в хроническом напряжении. Мышцы закрепощаются, создавая панцирь, чтобы хоть как-то удержать нарушившееся равновесие, способность расслабляться становится все хуже