6 упражнений на широчайшие мышцы спины, только Гантели

6 упражнений на широчайшие мышцы спины, только Гантели ================================= Программа тренировок: ================================= Тайм-коды: 00:00 - Тяга в наклоне 00:30 - Тяга лежа на наклонной скамье 01:10 - Тяга с упором на скамью 01:50 - Шраги лежа на скамье 02:30 - Наклоны 03:14 - Пуловер