МАЙКЛ РОУЧ: ЧТО ТАКОЕ КОФЕ МЕДИТАЦИЯ

Майкл Роуч: Шаг №4 вы делаете перед тем, как засыпать. Не надо делать эту медитацию с ногами сложенными, вы просто повредите колени. Просто расслабьтесь. Голову вот так вот положите. Подумайте ярко об этом часе, который вы уделили другому человеку в пятницу. Если это пятница вечером, то вы думаете о том, что вы сделали сегодня. Если это суббота, то вы думаете о том, что вы сделали вчера. «Я помог своему другу. Дал ему один час». Что дороже, деньги или время? Время! Дать человеку один час – дороже и лучше,