ТРЕНИРОВКА на все тело или РАЗМИНКА перед тренировкой | Необычные ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ упражнения для всех

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Поддержка канала: PayPal: fitnessmindful@ 5457082224732334 ПриватБанк В ролике демонстрируется тренировка на все тело, которая не только укрепит ваши мышцы, улучшит мобильность суставов, повысит гибкость тела, улучшит координацию и чувство баланса, а также поможет поддерживать ваше тело в хорошей форме долгое время. Эта тренировка, в зависимости от вашего уровня подготовки, может служить как разминкой перед основной тренировкой, так и полноценной готовой тренировкой, которая принесет вашему телу огромную пользу. Тренировка на все тело дома | Лучшие упражнения на спину, пресс, ноги, руки и плечи за 2021 год: Эта тренировка составлена из очень интересных упражнений, которые многим на первый взгляд могут показаться необычными и нестандартными. Эти упражнения очень эффективны и являются примером современного подхода к поддержанию тела человека в гармонии, балансе и отличной физической форме. Комплекс упражнений, представленный в данном ролике ,является своеобразным миксом упражнений, взятых из йоги, функционального тренинга, а также из animal gymnastics. Утренняя зарядка | Йога | Приветствие Солнцу | Комплекс функциональных упражнений из Animal Flow: С помощью данной тренировки вы укрепите все основные мышечные группы вашего тела и особенно мышцы кора (центра), ног, спины, ягодиц, плеч и рук. Противопоказания: болезни и травмы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения мозгового кровообращения, отслоение сетчатки, ожирение, острые воспалительные и инфекционные заболевания, отсутствие элементарной базовой подготовки и навыков управления собственным телом. Умная 3D Тренировка для НОГ | 3 Упражнения для Стоп, Коленей, Бедер, Ягодиц | Разминка, Супер Связки: Таймкоды: 00:00 - Преимущества данной тренировка; 01:10 - Приглашение к спонсорству; 04:24 - Тренировка; Короткие видео: Йога: Гармонизирующие практики: Плечи и руки: Здоровье позвоночника: Курс “Здоровое Утро“: Питание: Дыхание: Здоровый и плоский живот: Ноги: Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: Око возрождения: Суставная гимнастика: Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум: Фитбол: Кор: Упражнение “Мертвый жук“: Подписывайтесь на наш канал: Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: Страница в Instagram: #ТренировкаНаВсеТело #ФункциональныйТренинг #MindfulFitness