КАК ЖАТЬ МНОГО И НЕ УБИТЬ ПЛЕЧИ И СПИНУ. СОВЕТЫ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) ----------------------------------------- Рекордсмен мира IPF по жиму лёжа (335кг@93кг в однослойной майке) Константин Мусиенко показывает простые и эффективные упражнения для увеличения мобильности грудного отдела и плечевых суставов. А также даёт несколько советов по сведению лопаток и заправке плеч под себя. ----------------------------------------------------------------------------------------- Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра “Impulse Sport“ на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: Не будь деревом, стань мягше! ------------------------------------------------------------------------------------------ 00:00 - вступление 00:59 - разминка, растяжка 08:20 - сведение лопаток 11:08 - дополнительные пояснения Спасибо Александру Рубцу за предоставленный видеоматериал. инстаграм Константина Мусиенко: инстаграм Александра Рубца: video by Dmitry Spiridonov instagram: группа вконтакте “Смотри и качайся“ #жимлежа #мусиенко #техника