Красное мясо в здоровом рационе. Сколько можно? Польза и вред мяса. Переработанное мясо и рак.

Тайм-коды: 1). 00:00 Какое мясо считается красным? 2) 1:12 Нутритивная ценность цельного мяса: белок; 3) 1:41 Жиры в составе мяса. Омега-3, омеаг-6, омега-9; 4) 3:50 Углеводы в составе мяса; 5) 4:32 Витамины, минералы в составе мяса; 6) 5:36 Переработанное мясо: что к нему относится; 7) 10:49 Норма красного мяса в день; 8) 11:33 Переработанное мясо и повышенный риск рака; 9) 13:34 С чем нужно сочетать мясо; 10) 14:57 Исследования: переработанное мясо и различные виды рака у мужчин и женщин; 11) 16:18 Переработанное мясо и рак молочной железы у женщин; 12) 16:54 Сосиски - это не мясо; 13) 18:31 Канцерогены, выделяющиеся при жесткой обработке мяса; 14) 20:44 Выводы: мясо и здоровое питание. Привет, ребята!;) Международное Агентство по изучению рака (IARC) в 2015 г. определило красное мясо как “вероятно канцерогенное для человека“ (группа 2А), а красное переработанное мясо как “канцерогенное“ для человека (группа 1). Переработ