Йога для расслабления (40 мин.)

Данная практика направленна на мягкое вытяжение и расслабление. Можно выполнять ее как утром для пробуждения, так и вечером для расслабления. Занятие подходит как для новичков, так и для продолжающих практиков. Перед практикой приготовьте блок или подушечку и ремень. Помните, что мы никогда не практикуем через боль, слушайте свое тело🙏 #йога #йогадома #йогадлярасслабления #йогадляначинающих #йогадляуспокоения #инь-йога #йньйога #хатхайога #йогаалександраякушева #александраякушева #йогасалександройякушевой #легкаяйога #мягкаяйога #тягучаяйога #йогапередсном #спокойнаяйога #йогадляженщин #йогадлявсех #йогадляновичков