Циркуль + атака , передвижение в боксе, развивающее упражнение. Тренировка дома.

Циркуль, одно из самых любимых защитных действий школы Ломаченко и Усика. Обратите внимание как часто они выполняют Циркуль. Предлагаю Вашему вниманию игровое упражнение в боксе , а так же муай тай, где используется циркуль. Разработка ног , связь рук с ногами - это очень важно, это уверенный путь к победе. В этом видео развивающее упражнение, с помощью которого вы будете лучше передвигаться в бою, меньше пропускать и больше давать! Работа с координационной лесенкой, в челночке, с упражнением “циркуль“ и последующей жесткой атакой! Тренировать это упражнение можно как в зале, так и дома или на площадке! Тренируйтесь и развивайтесь! Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: -Магазин