Тренировка ОФП

ОФП(Общая физическая подготовка) Это основа подготовки всех спортсменов. Если ты занимаешься уже, каким то избранным видом спорта долгое время, то твой уклон всё больше направлен в сторону СФП(специальной физической подготовки) и это правильно, но даже с учётом этого не стоит забывать про базовые вещи! И продолжать развивать все физические качества на должном уровне ☝️💪🙏 в нашей зелёной 44 школе мы с ребятами это делаем т.к. впереди у нас будет много различных соревнований, которые требуют готовности и мобильности🏋️‍♀️👍🏃‍♂️ видеоряд первых тренировок, дальше больше!