Technique de respiration rythmée: L’ULTIME exercice 7-5-7 (détente musculaire)
Voici une technique de respiration, soit un des meilleurs exercices de respiration rythmée. Elle entraîne une diminution de la fréquence respiratoire et une augmentation du temps d’expiration. Parmi les bienfaits potentiellement observés: diminution du stress et détente musculaire.
Bon visionnement!
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*** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation. A
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