ЕЛА по 2 ЯЙЦА в день и вот ЧТО произошло с моим ОРГАНИЗМОМ.....

Многие люди не представляют своей жизни без куриных яиц. И это вполне обосновано, ведь они быстро готовятся, позволяют создавать множество интересных блюд и являются ценным источником минералов и витаминов. Каждая их составляющая, будь то желток или белок, имеет свои полезные свойства, которые благотворно сказываются на работе нашего организма. Употребляя яйца каждый день, вы улучшите свое настроение: продукт богат холином (320 миллиграммов на 100 граммов) — натуральным успокоительным, которое укрепляет нервную систему. Кроме того, в 100 граммах вареных яиц около 20% от дневной нормы триптофана — он производит “гормон счастья“ серотонин. Наш канал в социальных сетях: TikTok : @_poleznoe_s Материальная поддержка канала: #яйца #куриныеяйца #пользаяиц #куриныеяйцапользаивред #здоровье #яйцо #здоровоепитание #пользакуриныхяиц #вредяиц #яйцапользаивред #яйцапольза #яйцапользаиливред #правильноепитание #холестерин #дие