УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН - часть 2. ТРЕНИРОВКА ИНТИМНЫХ МЫШЦ. КЕГЕЛЯ с фитболом ТОП 5 упражнений

✅ ФИТБОЛ ПО СКИДКЕ В 10% - 💯СКИДКА 10% на все товары по промокоду - ЮТУБЧИК ✅НАБОР: ЛЕНТА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК (990руб!) - ✅ОСТАЛЬНЫЕ ТОВАРЫ - Упражнение Кегеля – прекрасная профилактика венозного застоя крови, опущения стенок влагалища, воспалительных процессов половых органов. Я решила отснять для вас 2ую часть упражнений. Их очень удобно делать дома с фитболом. ТОП 5 упражнений, после которых ваши интимные мышцы скажут вам спасибо. Необходимость упражнений Кегеля для женщин связана с тем, что они позволяют улучшить тонус мышц, которые растягиваются во время беременности и в момент родов. Поэтому чем раньше они были начаты, тем лучше для женщины. Так как во время родов происходит перерастяжение мышц тазового дна, то многие беременные испытывают недержание мочи в течение недели после появления ребенка на свет. Благодаря упражнениям Кегеля после родов вы улучшите кровоснабжен