Коллективный иммунитет:)

Всем привет из ,, Веселой качалки ‘’ Как у нас дела? Хорошо:) Некоторые наши бойцы переболели благополучно этой хренью и уже вернулись, некоторые возвращаются, жизнь идёт своим чередом, и ничто не может остановить колесо времени, поэтому мы снова вместе , и мы Качаемся!!! :) НО! Иммунологи всячески нас предупреждают о том, что тем, кто занимается силовым тренингом, после перенесённого ковида,нужно снизить нагрузки и втягиваться в обычный режим постепенно..... Так это и козе должно быть понятно. Ведь даже месячный отпуск требует снижения рабочих на 50%. А если отпуск два месяца? - Ты возвращаешься в зал просто овощем;). А если это была вирусная или , тем паче, бактериальная инфекция с применением полного курса, а в тяжелых случаях нескольких курсов антибиотиков, как в случае с ковидом, какие должны быть тренировки по возвращении в зал? Должна быть снижена не только их интенсивность, то есть раб. вес, но и обьём тренировки, то есть количество подходов.