Здоровье сердца: частые проблемы спортсменов и как снизить риски заболеваний
Экипировка для бега: &utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=qm9vQ_makm0
Туристическое снаряжение:
Вам наверняка известны истории о том, как «шёл человек, упал и умер». В ближнем или дальнем окружении любого человека обязательно найдётся тот, кто умер от внезапной остановки сердца.
Внезапно, без видимых причин, умирают не только пожилые, но и молодые люди, которым ещё не исполнилось и 30 лет. Более того, спортсмены тоже в зоне риска. По данным исследователей, у 1-3 из 100 000 очевидно здоровых молодых спортсменов развивается внезапная желудочковая тахикардия или фибрилляция желудочков, и они умирают внезапно во время занятий спортом. Мужчины страдают до 10 раз чаще, чем женщины.
Внезапная смерть только кажется внезапной. Но на самом деле организм давно шёл к такому трагическому финалу. О том, что такое внезапная сердечная смерть, каковы её причины, кто в зоне риска и о том, как её предотвратить рассказала врач-кардиолог, психолог и медицинский блогер - Анна Кореневич.
Спикер:
АННА КОРЕНЕВИЧ — врач-кардиолог с 23-х летним стажем, анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук, медицинский клинический психолог.
Таймкоды:
0:00 - Интро
0:49 - Важность темы. План лекции. О спикере
5:02 - Внезапная смерть. Про термин. Статистика
7:48 - Статистика смертей. Какова доля сердечных заболеваний?
9:00 - Причины внезапных смертей спортсменов
13:30 - Первичные электрические заболевания. Примеры. Причины
21:49 - Что делают при выявлении таких заболеваний?
23:56 - Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - наиболее частое заболевание
24:45 - Все болезни от нервов
25:59 - Профилактика. Шаг 1. Список обследований (QR-код тут 1:06:23)
28:28 - Шаг 2. ЗОЖ, питание, полноценный сон/отдых, активность
31:37 - Шаг 3. Работа со стрессом. Подавление эмоций
42:07 - Как нервы приводят к болезням и смерти
46:07 - Что с этим делать?
48:33 - Про антидепрессанты и прочие лекарства
51:48 - Про стресс и вытекающие проблемы. Подробнее на схеме
57:01 - Как перестать нервничать? Про панические атаки
59:11 - Примеры из врачебной практики. Разбор случаев. Видеоотзыв
1:06:23 - QR-код на тест для выявления индивидуальных рисков
1:06:44 - Вопросы:
1:06:53 - Витамин Д и магний помогают в борьбе со стрессом? А йога?
1:14:05 - Вопрос про стресс и операцию
1:15:58 - Адреналин в спорте вреден?
1:17:01 - Прошёл тест, расскажите про различие давления на обеих руках?
#СМЛекцияСпорт #здоровье #сердце #спорт
1 view
696
207
2 months ago 00:14:01 1
ПРОБУЖДЕНИЕ: ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ. 2024 вселенная человек душа сознание высшее я эволюция пришельцы космос
2 months ago 00:04:00 1
Виктор Дорин - Пьяная Наташа (Single 2023)
2 months ago 00:03:40 1
Правила травников: лицом к солнцу, с любовью в сердце
2 months ago 00:43:27 1
Голая вечеринка в Российской Науке
2 months ago 00:28:28 1
ПРОГНОЗ НА 💰 ФИНАНСЫ 💟 ОТНОШЕНИЯ 🌳 ЗДОРОВЬЕ что важно знать сейчас Таро знаки судьбы #tarot#gadanie
2 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
2 months ago 01:18:32 11
Роман Попков: Два контракта ЧВК Вагнер: Украина - Россия - Беларусь #сво #вагнер #украина #россия
2 months ago 00:14:27 1
БОЛЕЗНИ к СТАРОСТИ никакого отношения не имеют❗️ 3 ПРИЧИНЫ старости и как сохранить энергию❓
2 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
2 months ago 00:32:39 1
📬 ВАМ ПИСЬМО от вас ИЗ БУДУЩЕГО о чем хотите сказать о чем не знаете Таро знаки судьбы #tarot
2 months ago 00:32:36 1
🔊 ЧТО ГОВОРЯТ О ВАС СЕЙЧАС В ЭТУ МИНУТУ кто говорит и о чем Таро знаки судьбы прогноз #tarot
2 months ago 01:23:15 1
КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАСТОЯ И ПРИНЯТЬ СВОЙ ДАР, РАЗРЕШИВ СЕБЕ РАСКРЫВАТЬСЯ НА МАКСИМАЛКАХ?
2 months ago 02:01:16 1
Что разжижает ТРОМБЫ? Как спасти себя от тромбоза? Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк
2 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
2 months ago 00:47:30 1
НАШЛА СЫНА В ДЕТСКОМ ДОМЕ. И 9 ЛЕТ СТАВИТ ЕГО НА НОГИ
2 months ago 00:10:29 1
Чистка сосудов от холестерина и от тромбов в домашних условиях народными средствами без лекарств
2 months ago 00:45:11 1
Масло и Мясо Ускоряют Рост Рака | Доктор Джон МакДугалл
2 months ago 00:16:33 1
30 апреля Великий Вторник. Что нельзя делать в Великий Вторник. Народные традиции и приметы.
2 months ago 01:29:26 1
БЛЕСТЯЩАЯ КОМЕДИЯ ДО СЛЁЗ! КЛАССНЫЙ ФИЛЬМ! “Домик в Сердце“ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
2 months ago 00:10:17 1
Второе сердце человека! Что нужно делать?
2 months ago 00:11:23 1
Это рацион Болотова опередил науку на 90 лет! Лечит печень, почки, суставы, сердце, шум в ушах и даж
2 months ago 00:33:10 1
Mantra - Om Namo Narayanaya | Самая Сладкая Мантра, которую вы когда-либо слышали, Великая Мантра...
2 months ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
2 months ago 00:12:46 1
Самая полезная еда под ногами. Пища древних Славян и Серафима Саровского! Да ещё растворяет тромбы!