Пробуждение от проблем. Практическая система буддизма и нейрофизиологии

Как навсегда выйти из стресса? 🔹Главная программа Кум Нье “Городской Будда“: 🔸Подписывайтесь в Телеграм: 🔹Азбука просветления. Базовые принципы и практики🔹: 0:00 - навык встречать трудности 1:57 - чем является любая проблема (на самом деле) 3:30 - где “обитают“ наши проблемы? 6:20 - к чему приводит недостаток энергии 8:15 - как же выбраться из этой “ямы“? 12:15 - что такое энергия? (без абстракции, по фактам) 15:17 - от чего зависит внутренняя радость? 18:41 - что такое релаксация? и в чём её польза? 19:45 - при чём тут буддизм? 20:55 - ключевые этапы решения проблем согласно практикам буддизма и нейрофизиологии 25:55 - как это использовать? какие первые шаги? что делать? Регистрируйтесь на бесплатный курс: 💠 Азбука просветления. Базовые принципы и практики💠: Буддийский цигун Кум Нье это не просто движения, это мощная система развития психофизиологической саморегуляции - то, что называется в буддийской традиции “тонким телом“. Практики, которые доступны каждому, помогают улучшить состояние тела и ума. Они способствуют появлению ощущения радости, активируя центры удовольствия в нашем мозге. Тренируя это состояние, мы легко преодолеваем стрессы, выходим из конфликтов, избавляемся от тревожности и неуверенности, выстраиваем радостные и счастливые отношения с детьми, близкими и окружающими. Энергия всегда проявляется в ощущениях. Расслабление всегда дает энергию. Равновесие всегда включает радость и удовольствие. Все это развивается в практиках Кум Нье. ----- Андрей Нервано — автор проекта Нервано ▫️ Более 25 лет преподавания восточных единоборств и даосских практик ▫️ Высшее образование – физфак Ленинградского государственного университета ▫️ Член профессиональной ассоциации висцеральных практиков (обучение в Академии Огулова А.Т.) ▫️ Школа авторского Цигун “Жэнь Шу” Малышева Ю.Д (90-е гг. прошлого века) ▫️ Холотроп, ребефинг, фридайвинг, йога и пр. (Ш.Ташаев, Г. Широков) ▫️ Выпускник нескольких потоков школы Бурлан-до (Симорон) ▫️ Автор проектов “Нервано” и “Я-Графика” ▫️ Владелец инженерного бизнеса, отец 5-х детей ----- 💠Больше полезных видео по буддийскому цигун Кум Нье для здоровья и правильной релаксации: ----- 🔹Программа для сильной и здоровой спины: 🔹Главная программа Кум Нье “Городской Будда“: 🔹Отдельные сессии Кум Нье: 🔹Мини-курс зарядки для бодрого утра: ----- 🔸Подписывайтесь в Телеграм: ----- Другие наши соцсети: 🔸Дзен: 🔸ВК: