УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БИЦЕПСА | КРОССОВЕР | ТРЕНИРОВКА РУК | Александр Бадальянц

ОДНИ ИЗ ВАРИАНТОВ МОДИФИКАЦИЙ ТЯГИ НИЖНЕГО БЛОКА НА БИЦЕПС, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРОРАБОТАТЬ ВЕСЬ БИЦЕПС. Отличная замена тренажерам. 1. Тяга с плоской рукоятью 2. Тяга с канатом 3. Тяга с канатом к вискам. ПОВТОРЯЕМ КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ В 3 ПОДХОДА ПО 10-15 РАЗ. МОИ КАНАЛЫ: YOUTUBE: @fitnessidances VK: TELEGRAM: За подробной информацией, а также записью на тренировки пишите в комментариях. Также оставляйте свои пожелания, какие еще упражнения вы хотите разобрать и увидеть. Благодарю вас за ЛАЙК И ПОДПИСКУ