Как вернуть себе энергию и заряжать внутреннюю батарейку

КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ И НЕ ЗАГНУТЬСЯ. ч. 2. ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ Судя по отзывам под пилотной серией, сюжет требует развития 📝 Неделю назад в первой части наш герой, обессилев от рутины будней, обнаружил у себя “в одном месте“ не просто “пальчик“ 😱, а целый зарядный блок под 4 аккумулятора! Стало очевидно, что возвращать магические силы, чтоб глазенки блестели и сердечко вдохновенно отстукивало мазурку, можно лишь периодически заряжая все 4 батареи. На первой, мерцая, горела надпись “ФИЗИКА ТЕЛА“. Во второй серии все действие разворачивается в поисках ресурсов для восстановления физической энергии. Ушатав себя экспериментами, герой понял, пора остановиться, разобраться с самым главным инструментом - собственным телом🧍🏻Не плохо бы, хоть и с опозданием, но прочитать инструкцию к нему. На батарее были отчетливо видны 5 делений: Сон, Еда, Воздух, Вода и Движение. Индикатор слегка помаргивал на самой первой отсечке. Дело плохо, заряд исчерпан... Вялая рука скользнула в суму и извлекла скрижаль с мануалом 📜. Дальше пошла сюжетная арка по каждому из 5 отделений первого аккумулятора отвечающего за физическую энергию. Подняв затуманенный взгляд, воин силился вспомнить, когда он последний раз высыпался. И стало очевидно, почему он вечно тупит. В инструкции к первому делению СОН было написано: “Для полного заряда ЕЖЕДНЕВНО требуется 7-8 часов. Заряжать в полной ТИШИНЕ, кромешной ТЕМНОТЕ, с большим притоком КИСЛОРОДА, а иначе ...💥“ Постоянный зритель заметил мелькнувшую пасхалку про ПРАВИЛЬНЫЙ СОН с отсылкой на сюжет из прошлого сезона. Вторым главным после длительности в 7-8 часов и самым неочевидным залогом полного восстановления во сне оказался КИСЛОРОД. Если с ШУМОМ города неплохо справлялись пластиковые окна , то они же напрочь законопатили берлогу и блокировали доступ свежего воздуха. Хм... Вот почему с утра у меня постоянно болит голова 🤕! Бытовой детектор СО2, раздобытый на ближайшей свалке маркетплейса, показал на утро тотальную гипоксию в спальне. Герой решил спать с открытым окном, благо лето, но это решение сразу истребило всю тишину 🙉 Он отправился гуглить вопрос про приточную вентиляцию, но тут же поймал себя - уже 22:00! Значит пора ставить организм на ночную зарядку и баиньки 🛌. 7-8 часов, без вариантов! Вопрос с темнотой решался проще всего. Маска на глаза уже после одной ночи отправилась в ведро. Резинка режет голову, сама маска давит на глазные яблоки так, что кошмары снятся с вариациями 👿. А вот специальные шторы из ткани блэкаут в разных исполнениях, от портьер до рулонных - везде и на любой вкус. Первая же ночь с такими шторами буквально закрыла глаза на проблему. Осталось заглушить свет, попадающий в спальню через открытую дверь🚪. Та еще задачка! И так, шаг за шагом, герой разобрался с премудростями эффективного сна, и даже стал выглядеть на экране как-то привлекательней 👍. Энергия полилась, голова начала светлеть, и на батарее ФИЗИКА ТЕЛА по утрам уже твердо горело первое деление заряда - СОН 💡. В глазах появилась искра и желание заполнить свою батарею до отказа билось через край, брызгая и стекая с монитора 😂 Искатель округлил глаза 👀 на второе отделение ЕДА и понял: все, что он думал о еде для похудения, совершенно не бьется с концепцией еды для восстановления энергии 🔋. И вместо холодильника он протянул руку к смартфону с мануалом. Что же там по еде 🥗? Продолжение следует...