Ещё одно меню на 1500 КАЛЛОРИЙ:
▶️
Смотрите нас и на:
▶️ Дзен
▶️ Вконтакте
▶️ Одноклассниках
✳️ ХАЧАПУРИ НА ЗАВТРАК
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 100мл молока
- 100гр творога
- 100гр сыра
- 100гр муки
Смешиваем яйца, молоко, творог и сыр. Перемешиваем и постепенно добавляем муку. Из теста формируем лепешку и обжариваем с двух сторон.
✳️ ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС
Ингредиенты:
- 2 банана
- 2 яйца
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 40гр какао
- Сироп
- Кокосовая стружка
В блендер добавляем банан, яйца, разрыхлитель и какао. Пробиваем в блендере.
Выливаем тесто в форму и запекаем при 180 градусах 30 минут.
Смазываем сиропом и посыпаем кокосовой стружкой.
✳️ ПОЛЕЗНАЯ ШАУРМА
Ингредиенты:
- Курица
- Соевый соус
- Огурец
- Помидор
- Салат
- Сметана
- Кетчуп
- Лаваш
Курицу солим, добавляем соевый соус, перемешиваем и оставляем мариноваться. Обжариваем на сковороде до готовности. Нарезаем на кусочки. Также нарезаем огурец и помидор. Добавляем салат.
Для соуса смешиваем сметану и кетчуп.
Начинку выкладываем на лаваш, заправляем соусом и сворачиваем. Обжариваем на сковородке с двух сторон.
✳️ САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ
Ингредиенты:
- Варёная свёкла
- Листовой салат
- Сыр брынза
- Оливковое масло
- 1 ч.л. лимонного сока
- 1/2 ч.л. горчицы
- Орехи
Свёклу нарезаем.
На тарелку выкладываем салат, свёклу и брынзу.
Для заправки смешиваем масло, лимонный сок и горчицу.
Поливаем заправкой салат, посыпаем орехами
✳️ УЖИН ИЗ ОВОЩЕЙ С КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
- 400гр овощной смеси
- 2 яйца
- Курица
- Соевый соус
Смесь обжариваем на сковороде, солим перчим и добавляем специи. Добавляем яйца и сразу же перемешиваем.
Курицу солим, добавляем соевый соус, перемешиваем и оставляем мариноваться. Обжариваем на сковороде до готовности.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:27 ХАЧАПУРИ НА ЗАВТРАК
02:52 ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС
04:54 ПОЛЕЗНАЯ ШАУРМА
07:38 САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ
09:30 УЖИН ИЗ ОВОЩЕЙ С КУРИЦЕЙ
============================================
#менюнадень #правильноепитание #ппрецепты
правильное питание, пп рецепты, меню на 1500 калорий, меню на 1500 калорий в день, меню на день, меню на 1500 калорий в день на неделю из простых продуктов, правильное питание для похудения, пп, здоровое питание, рацион для похудения, рацион на 1500 калорий, рацион на день, рецепты, вкусные рецепты, быстрые рецепты
1 view
311
81
12 months ago 00:10:07 1
Как не попасть в лапы Люциферу. Доктор Лопатин Евгений Борисович (Мытищи. Никадент)
12 months ago 01:36:12 1
Беседа о Мерности , Часть 4: Политика в Мерности, Искажения Пространства и Творчества в Науке
12 months ago 00:11:45 1
Супер концертный номер - Геннадий Ветров
12 months ago 00:13:57 1
Ответ Алексею Навальному — о политической стратегии противостояния Путину @Max_Katz
12 months ago 01:07:09 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД О КРАФТЕ В Albion online КАК ЗАРАБОТАТЬ НА КРАФТЕ ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ PROFIT Calculator
12 months ago 00:07:45 1
Штрудель с яблоками - Рецепт Бабушки Эммы
12 months ago 01:27:18 1
ЗОЛКИН ЗАСТАВИЛ ПОДТЯГИВАТЬСЯ МАЛЬЧИКОВ В ТРУСИКАХ / Интервью с @VolodymyrZolkin
12 months ago 00:19:07 1
Autechre – отцы и боги IDM
12 months ago 00:51:58 1
Санкции на зло: Развитие Энергетики России под давлением Запада
12 months ago 03:04:53 45
Вечер с Владимиром Соловьевым 26/09/23 by радистка КЭТ
12 months ago 00:00:23 63
Видео от Владислава Табакова.mp4
12 months ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
12 months ago 00:09:03 1
Камеди Клаб «Азиявидение» Гарик Харламов, Анатолий Цой
12 months ago 00:20:30 1
Катаклизмы за день - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
12 months ago 01:11:30 1
НЕОПРОТЕСТАНТИЗМ В АМЕРИКЕ : мормоны, адвентисты, иеговисты, харизматы. Андрей Иванович Солодков
12 months ago 01:13:57 1
Путин, Матвиенко и Кадыров - мобилизация, протесты и фейки
12 months ago 00:34:34 1
Беженцы этой войны | Диалог с людьми, разбросанными по миру (English subtitles) @Max_Katz
12 months ago 00:33:49 1
ЛИМЕРЕНС - НЕ ПУТАЙ ЭТО С ЛЮБОВЬЮ
12 months ago 00:00:16 11
Видео от Андрея Сергеева
12 months ago 00:03:51 1
UBEL – Обмани меня (official video)
12 months ago 00:15:00 4
Почти все наши батюшки осознанно выбрали Люцифера. Надеюсь, что успеют перед смертью покаяться.
12 months ago 00:13:29 1
Как отменить дарение квартиры или избежать его отмены