МЕДИТАТИВНАЯ МУЗЫКА, ЗВУКИ ТИБЕТСКИХ ЧАШ, КОЛОКОЛЬЧИКИ

Музыка для медитации, релакса, массажа и крепкого сна. Честно, она шикарная! Сама слушаю просто фоном во время работы. Если вы хотите пройти базовые уроки обучения медитации майндфулнес (mindfullnes), переходите ниже по ссылкам. Там вы найдёте базовую, теоретическую информацию о том, что такое медитация и как начинать новичку, а так же видео с позами для пракики и несколько видов медитаций с моим аудио сопровождением. Все уроки базового курса медитаций “Замечая Жизнь“: День 1. Что такое медитация? Что будем и чего не будем делать? Техника безопасности. День 1. Медитация 5 мин. День 2. Поза для практики: День 2. Медитация 11 мин. День 3. Что такое mindfulness День 3. Практика 10 мин. - День 4. Что дает навык управления вниманием? День 4. Медитация на счёт День 5. 11 ответов на вопросы, с которыми все станет ясно - День 5. Медитация сенсорной ясности День 6. Телесная осознанность День 6. Практика бодискан Мои соц.сети: Instagram - Telegram -