Судорогой свело ногу - что делать? 10 советов как снять судороги ног

Выпуск подготовлен командой: Оглавление: 1. Первая помощь при судорогах 2. Укол булавкой при судорогах 3. Упражнения при судорогах 4. Массаж от судорог 5. Тепло и холод от судорог 6. Горячий душ от судорог 7. Отвар имбиря и корицы от судорог 8. Горчичная мазь от судорог 9. Сок лимона от судорог 10. Упражнения от судорог в воде Судороги ног Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда резкое движение ногой или длительное пребывание в неудобной позе провоцировали развитие судорог – неприятных и очень болезненных непроизвольных мышечных сокращений. О том, как быстро и эффективно справиться с судорогой, и поговорим далее. Судороги в ногах возникают внезапно и преимущественно в ночное время. Что делать в такой ситуации? Совет №1: Встаньте с кровати и пройдитесь босыми ногами по квартире. Совет №2: Во время ходьбы переносите вес своего тела на ногу, сведенную судорогой, перекатываясь с пятки на носок. Совет №3: В положении стоя пот