Шаг и касание цели (противоположная рука) - назад и поворот

Неврология // #Неврология Начните стоя, поставив стул на небольшом расстоянии позади себя. Потренируйтесь делать большой шаг назад и постукивать противоположной рукой по стулу позади. Задержитесь в этом положении на мгновение. Держите стоячую ногу на полу. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с другой стороны. Постепенно увеличивайте расстояние между вами и поверхностью, чтобы увеличить сложность. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Стул #Независимый #Средний #Ноги #Рассеянный_склероз #Пожилой #Стоя #Все_тело