4 упражнения на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Делайте везде и всегда - здоровье будет ЖЕЛЕЗНЫМ
Эти 4 упражнения я сам делаю постоянно. Они уже стали частью моей жизни - настолько они просты в исполнении.
Гарантирую - вам эти упражнения ПОНРАВЯТСЯ. Поэтому бегом смотреть видео. Я с самого начала ролика всё сразу показываю
Поддержать доктора рублём:
Подписывайтесь на канал Telegram:
Добавляйте меня в друзья в ВК:
0:00 Подъёмы на носочках
1:33 Подбор подбородков
3:07 Вакуум
4:45 Мышцы тазового дна
5:51 Теория
14:26 Заключение
1 view
1267
387
4 weeks ago 00:00:00 1
6 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 weeks ago 00:00:00 1
2 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:00:00 1
30 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:12:38 1
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 10:58:38 1
🏅Выступление Президента SuccessTogether. Новая компания + Тренинг “Изменение кода Судьбы“ 3 часть!
1 month ago 00:04:22 1
Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир
2 months ago 00:00:00 1
15 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 14:10 Москвы!
2 months ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
2 months ago 00:12:11 2
Вам за 50? Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)
2 months ago 00:14:45 1
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
2 months ago 00:00:00 1
23 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 00:35:34 1
УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА — как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца