Пранаяма для начинающих | Нади Шодхана | Анулома Вилома | Попеременное дыхание | 7 - 7 - 7

Пранаяма для начинающих. Пранаяма Нади Шодхана, она же Анулома-вилома, она же попеременное дыхание Соотношение дыхательных циклов: 7-вдох, 7-задер...