Боль в ноге и онемение пальцев стопы. Подробнее в описании и комментариях #нейрофитнес #фитнес

Попробуйте данное упражнение из нейро динамики, улучшение скольжения малоберцового нерва. Натяжение 4-5 баллов из 10, не более. Если возникает судорога, очень сильное натяжение, то уменьшайте амплитуду, можно не заворачивать стопу внутрь. Что изменилось после выполнения? Выполняйте это упражнение 3-5 раз в день на протяжении 7-10 дней. Возможна причина вашей боли не связана с этим нервом и вам нужны другие упражнение. По ссылкам в описании моего канала можно ознакомится моими услугами, тренировками. В плейлистах есть бесплатные тренировки: нейрозарядки, пробный этап программы Расслабление, антистресс На канале ещё больше упражнений 😉