ПОСЛЕДНЕЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI — Смертельная Многоповторка и Мышечный Отказ

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от , в ходе которого два фитнес-тренера оценивают видео, где Evolution Yeti разоблачает многоповторку и отказные подходы. Обозреваемое видео: - Тайм-коды: 0:00 — Бла-бла-бла 0:58 — Разоблачение отказных тренировок Алексея Шредера 04:15 — Исследование на подготовленных испытуемых №1 11:57 — Как можно тренироваться не до отказа? 13:09 — Две недели тренировки “без прогресса” — это большой стресс?) 16:46 — Любовь Evolution Yeti к периодизации или синдром упущенной выгоды?) 21:17 — Почему периодизация может работать, а также почему её можно не использовать 27:57 — Накапливаем силу по методике Evolution Yeti 30:55 — Как стимулировать мышечный рост 33:25 — Исследование на подготовленных испытуемых №2 40:35 — Обсуждаем методику тренировки Энди Болтона 46:14 — Максимизируем силу с Сергеем Yeti 48:24 — Исследование на подготовленных испытуемых №3 и №4 51:55 — Обсуждаем исследование про отказные тренировки №5 52:51 — Итог 🎯 Получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - 🎥 Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - Подписывайся на ☟ - VK: - TELEGRAM: КОНТАКТЫ СОВЕДУЩЕГО: - Список использованных источников: 1. 2. 3. 4. 5.