[Александр Сахний] Делайте, чтоб никогда не болели колени.Стабилизация анатомической цепи нижних конечностей
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Александр Сахний» (@a_sahniy_rehab). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
🟢Онлайн курсы ➡️
📒Консультации и занятия онлайн: 380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️
📍Instagram ➡️
📬Предложения: ➡️ @
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : @
Слабость анатомической цепи нижних конечностей может привести к различным болезням и состояниям коленного сустава. Некоторые из них включают:
Перенапряжение коленных связок: Когда кинетическая цепь нижних конечностей слабая, нагрузка на коленные связки может быть неравномерной, что может привести к перенапряжению и растяжению связок. Это может вызывать боль и нестабильность в колене.
Остеоартрит: Слабость мышц вокруг коленного сустава может привести к неравномерному распределению нагрузки на сустав, что может способствовать развитию остеоартрита. Остеоартрит характеризуется износом хрящевой ткани в суставе, что приводит к боли, воспалению и ограничению движения.
Пателлофеморальный синдром: Это состояние, при котором колено нестабильно из-за слабости и дисбаланса мышц вокруг пателлы (коленной чашечки). Недостаточная поддержка пателлы может вызвать трение и раздражение, что приводит к боли и дискомфорту.
Бурсит: Бурса — это маленький мешочек, содержащий жидкость, который защищает суставы от трения. Слабые мышцы и дисбаланс нагрузки могут вызвать воспаление бурсы вокруг колена, что приводит к бурситу. Это состояние характеризуется болезненностью, отечностью и ограничением движения.
Синдром Ильиотибиальной банды: Ильиотибиальная банда — это толстая ткань, проходящая по боку бедра и связанная с коленным суставом. Слабость в кинетической цепи нижних конечностей может привести к дисбалансу этой банды и развитию болевого состояния, известного как синдром Ильиотибиальной банды. Это может вызывать боль на внешней стороне колена.
Важно отметить, что слабость цепи нижних конечностей может быть одной из причин развития указанных патологий, но они могут быть также связаны с другими факторами, такими как травмы, нарушение биомеханики, избыточная нагрузка и генетические предрасположенности. Для точного диагноза и лечения любой болезни коленного сустава рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по ортопедии или физиотерапии. Они смогут провести необходимые обследования, оценить состояние нижних конечностей и рекомендовать соответствующие методы лечения, такие как физическая терапия, упражнения для укрепления мышц, ношение ортезов или необходимость хирургического вмешательства, если это необходимо.
4 views
0
0
1 month ago 00:03:57 1
BRUTTO – 12 обезьян [Official Music Video]
1 month ago 00:28:36 9
[Александр Сахний] КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛТОВНИ
1 month ago 00:11:41 9
[Александр Сахний] Остеохондроз позвоночника упражнения на все отделы
1 month ago 00:07:41 10
[Александр Сахний] Как подтянуть мышцы рук.Укрепляем трицепс
1 month ago 00:11:28 15
[Александр Сахний] Боль в пояснице и бедре при КПС упражнения
1 month ago 00:20:37 14
[Александр Сахний] 6 день “Великолепная Осанка“Полный курс открыт для спонсоров канала (базовая подписка)
1 month ago 00:21:07 12
[Александр Сахний] Эту зарядку,должен делать каждый!
1 month ago 00:16:04 3
[Александр Сахний] Упражнения при диастазе
1 month ago 00:11:01 3
[Александр Сахний] Упражнения от постоянной боли в пояснице
1 month ago 00:11:02 1
[Александр Сахний] Быстро избавься от кифоза и сутулости.
2 months ago 00:06:45 8
Александр Сахний. Упражнения для спины
2 months ago 00:27:38 1
Новодевичье кладбище | Победители часть 1
2 months ago 00:39:49 218
[АЛЕКСАНДР САХНИЙ] Полный комплекс при сколиозе любой степени.
2 months ago 00:33:39 1
ГРОМ-БАБУЛЯ| ГОБОЗОВА| ДАВИДОВА #5
2 months ago 02:13:57 2K
🎥 |2016| Изгой-один. Звёздные войны: Истории | 𝖅εթҡαлҡα | субтитры (4Ꮶ) Фильм ✇ Сказка.
2 months ago 00:04:38 1
КРАСИВЫЙ СЛАВЯНСКИЙ НОВЫЙ КЛИП🌞группа СЕМЬЯ - РОДНЫЕ ДУШИ
2 months ago 00:16:23 329
Динамическая растяжка для тазобедренных суставов и здоровья всего тела
2 months ago 00:13:13 520
Утренняя зарядка Александр Сахний!
2 months ago 00:05:31 421
Зарядка в течении дня. Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе
2 months ago 03:10:11 2
Три весёлые смены. По мотивам рассказов писателя Юрия Яковлева (1978)
2 months ago 03:00:22 1
Смотрим мелодраму, жизненный фильм, Два Ивана
2 months ago 00:04:24 1
«Подруга» (Премьера клипа 2021)
3 months ago 01:12:55 1
Возвращение Будулая| ГОБОЗОВ Александр + Мария ДАВИДОВА| 2021 #1
3 months ago 01:23:42 2
ПОДЛОСТЬ АСПИРАНТА! КРАСАВЕЦ ДЕЛАЕТ ВСЁ РАДИ ДИССЕРТАЦИИ. АРФА ДЛЯ ЛЮБИМОЙ. МЕЛОДРАМА. ФИЛЬМ