Что можно спутать с медитацией? Ильчук Илья.

Медитация – это традиционные практики (психопрактики), используемые в классической йоге и других эзотерических системах. Эзотерические системы – тайные или скрытые. Медитацией не является: - полная «остановка» мыслей. Остановить мысли можно разными способами, например чем-то тяжёлым. Человек, который лежит и не думает никакой практической ценности не имеет. Эта интерпретация возникла в 3-ем переводе Йога-сутры Патанджали. Йога читта вритти ниродха. Перевод первый – контроль принципов, материи мысли. Второй перевод – принцип связанный с контролем сознания. Третий – колебания мыслей. Йога читта вритта ниродха – ниродха - заточать (контролировать), читта – сознание, вритти – не любая мысль, а перечень из 5-ти пунктов. 1. Правильное знание. 2. Ложное знание. 3. Устное заблуждение (ментальная спекуляция). 4. Грёзы/мечтания. 5. Память, клеше. Их нужно поставить под контроль. - расслабление. Западный продукт. Методика релаксации. Если ты устал отдохни. - транс – перево