Когда и как купаться в проруби, если у вас грыжа диска позвоночника?

В этом видео подробно показано, как и что нужно делать, чтобы искупаться в ледяной воде. Автор этого ролика страдает тяжелым заболеванием - грыжей межпозвонковых дисков, но это не помешало ему окунуться в прорубь. Мало того, он уверен, что именно это поможет ему вылечиться.