Тренировка С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА — 45 МИН — силовая и кардиотренировка с отягощениями — без повторений
Эта 45-минутная тренировка с гантелями для всего тела заставит вас почувствовать себя сильным и уверенным 🔥🔥🔥 Убийственная комбинация КАРДИО И СИЛОВЫХ HIIT-упражнений для сжигания жира и тонуса сухой мышечной массы! Давайте, команда SHRED, давайте сделаем это! ▸ Сила всего тела и кардио ▸ 45 мин. ▸ Возьмите средние гантели, для справки я использую 2 x 5 кг и 2 x 7 кг. ▸ Инструкции: следуйте инструкциям и выполните как можно больше повторений за 50 секунд. После 10 секунд отдыха переходите к следующему движению. #упражнениянапресс #упражнениясрезинкой #упражнениядома #упражнениякегеля #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #упражнениядлялица #упражнениядляспины #упражнениядляног #упражнениядлярук #упражнениядляживота #упражнениянаягодицы #упражнениядляпресса #упражнениядляосанки #тренажерныйзал #мотивацияспорт
4 views
890
285
7 years ago 00:04:16 587
Тренировка с подругой
11 years ago 00:03:42 183
Тренировка с ограничителями
6 years ago 00:08:17 4.2K
Тренировка с Рамзесом
8 years ago 00:02:49 5.2K
тренировка с малышом
11 years ago 00:02:26 201
Тренировка с петлями TRX
9 years ago 00:02:11 352
Тренировка с канатом для начинающих
10 years ago 00:12:48 886
Тренировка кроссфит с Eddie Avakoff
10 years ago 00:11:09 260
Тренировка ягодиц с Ольгой Портновой
10 years ago 00:07:41 274
Тренировка плеч с Елизаветой Мукминовой
7 years ago 00:03:03 192
Функциональная тренировка с веревочным канатом
7 years ago 00:04:11 142
Тренировка протокол табата с TRX
9 years ago 00:05:10 452
Тренировка Ног с Елизаветой Мукминовой
6 years ago 00:02:02 67
Тренировка-разминка с Линди Барбер
9 years ago 00:02:29 1.6K
Интересная тренировка с палкой
4 years ago 00:15:02 123
Тренировка ягодиц при проблемах с позвоночником и поясницей
9 years ago 00:04:21 966
Командная тренировка с шинами
4 years ago 00:15:21 64
Тренировка с резинками дома
10 years ago 00:04:26 146
Взрывная функциональная тренировка с Ольгой Богруновой
10 years ago 00:11:02 166
комплексная тренировка с гантелями
7 years ago 00:04:05 23
Новогодняя тренировка с Дедом Морозом
7 years ago 00:25:34 707
Тренировка с фитнес резинкой.
4 years ago 00:10:48 63
Тренировка верхней части тела с гантелями
3 years ago 00:05:04 86
Сборы 2022 | Тренировка с микрофоном
10 years ago 00:03:19 211
Упражнения для бицепсов | Фитнес тренировка с гантелями!