Расчет расхода калорий. Видеоблог #5 с Анжеликой Блейз.
Как добиться стройного тела? Можно ли есть и не толстеть? Что будет, если не есть после 6? Худеем правильно и без вреда для здоровья вместе с Анжеликой Блейз!
Официальный сайт: Там же можно послушать, купить или скачать песни, звучащие в этом ролике.
Страница в ВК:
Формула расчет Основного обмена.
Для женщин: ОО = 9,99 * вес(кг) * рост (см) - 4,92 * возраст – 161.
Для мужчин : ОО = 9,99 * вес (кг) * рост (см) - 4,92 * возраст 5.
Формула расчета расхода калорий.
• Сидячий образ жизни: ОО x 1.2
• Небольшая активность (спорт 1-3 дня в неделю): ОО x
• Средняя активность (спорт 3-5 дня в неделю): ОО x
• Высокая активность (спорт 6-7 дней в неделю): ОО x
Очень высокая активность (очень активные занятия спортом каждый день, высокая физическая активность на работе, тренировки дважды в день): ОО x 1.9.
Пишите комментарии под этим видео, а также вопросы, которые Вас интерес
51 view
1818
535
2 days ago 00:01:21 8
Заказ-Дом: пробное бурение и исследование грунта перед монтажом свайно-винтового фундамента
2 days ago 00:01:00 54
Где посмотреть действующее оборудование для установок замкнутого водоснабжения #система #узв #рыба #акварост
2 days ago 00:01:18 1
ГРУЗЧИК ПОДРАБОТКА С ЕЖЕДНЕВНОЙ ОПЛАТОЙ ❗ ГДЕ В РОССИИ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ХОРОШИЕ ДЕНЬГИ
2 days ago 00:01:18 1
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ОПЛАТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 👍 ПРОЕКТ ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕНЕГ
2 days ago 00:02:01 77
Собственные средства компании #315. Обзор с по
2 days ago 00:04:01 879
Эпоксидные наливные полы WHITEBASE
3 days ago 00:02:33 1
Отгрузка паяного теплообменника ТТ27-50 для Охлаждения иммерсионной жидкости.
3 days ago 01:01:49 935
[БDD GROUP] Фундамент для моего дома. Сколько потратил? Какие проблемы?
3 days ago 01:07:40 348
БЕЗРУКАВКА / ЖИЛЕТ а ля Шанель НА БОЛЬШОЙ РАЗМЕР. Подробный и попетельный МАСТЕР-КЛАСС!
3 days ago 00:01:11 1
😎 Научиться программировать с нуля 🔵 Python для продолжающих ✔
3 days ago 00:23:55 12
ИДЕАЛЬНЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ КОНТРАКТ В 2024 | ПОСТАНОВЛЕНИЕ №1931 | ВЛАДИСЛАВ МАРЯСОВ
3 days ago 00:24:50 1.1K
Пошаговый ПЛАН получения ВЫПЛАТЫ для многодетных
3 days ago 00:21:43 1.9K
Соцконтракт для инвалидов | Подводные камни и ограничения
3 days ago 01:05:13 29
50+ ВОПРОСОВ ПО СОЦИАЛЬНОМУ КОНТРАКТУ, КОТОРЫЕ ВЫ ЗАДАВАЛИ В YOUTUBE | МАРЯСОВ ОТВЕЧАЕТ!
3 days ago 00:01:11 1
РАБОТА ПРОГРАММИСТОМ PYTHON ⭐
3 days ago 00:00:47 107.6K
Фейк о Банке России
4 days ago 00:01:11 3
❌ Онлайн обучение программированию для школьников ⚡ Программист дистанционное обучение ❌
4 days ago 00:13:23 158
Санузел/Стены панелями / Водосточная система / Подшивные свесы / Сход снега снес забор (весна 2021)
4 days ago 00:01:19 1
Я хочу похудеть на 20 кг 👌 Убрать живот и бока быстро и надежно
4 days ago 00:01:28 952
Воду подвели, нужно оплатить экспертизу. Жители ул. Лермонтова недовольны новыми расходами
4 days ago 00:00:51 8
Отзыв заказчика о работе паяного теплообменника ТТ27-40 ИТП детского сада; г. Волгоград.
3 days ago 01:01:49 2.1K
Фундамент для моего дома. Сколько потратил? Какие проблемы?
5 days ago 00:08:41 3.4K
ВАЖНЫЕ НОВОСТИ❗ КАК ОПЛАТИТЬ ИНВОЙС ЗА АВТОМОБИЛЬ?
5 days ago 00:01:11 1
⭐ 0 ПРОГРАММИРОВАНИЕ ⚡ КУРСЫ ОБУЧЕНИЯ ЯЗЫКАМ ПРОГРАММИРОВАНИЯ