Нутритивная плотность – это концентрация необходимых организму микронутриентов (витамины, минералы) на 1 ккал.
✅ Чем более нутритивно плотная ваша еда, тем лучше для здоровья, тем лучше она насыщает.
Ps:
Ккал в видео указана на порцию, а не на 100 грамм! 😉
_________
Узнайте #каксчитатькалории и делать это максимально корректно –
_________
В тг-боте можно бесплатно посчитать свою норму #ккал и #бжу, и скачать бесплатный гайд по расчету калорий –
_________
#нутриенты #нутриентнаяплотность #нутритивнаяплотность
#бжу #нормакалорий #подсчетккал #каксчитатькалории
#дефициткалорий #калорийность
#какправильнопитаться
#здоровоепитание #похудение #какпохудеть
#правилотарелки #методтарелки
#здоровоепохудение
#группыпродуктов
#какестьихудеть
#ЗОЖ #здоровыйобразжизни
1 view
2390
880
1 day ago 00:08:16 1
Николай Платошкин: Алиев идёт на разрыв с Россией?
1 day ago 00:37:50 1
Соглашение, которое будет достигнуто в результате переговоров, «шокuрyеm многих».
1 day ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
1 day ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!