Нутритивная плотность – это концентрация необходимых организму микронутриентов (витамины, минералы) на 1 ккал.
✅ Чем более нутритивно плотная ваша еда, тем лучше для здоровья, тем лучше она насыщает.
Ps:
Ккал в видео указана на порцию, а не на 100 грамм! 😉
_________
Узнайте #каксчитатькалории и делать это максимально корректно –
_________
В тг-боте можно бесплатно посчитать свою норму #ккал и #бжу, и скачать бесплатный гайд по расчету калорий –
_________
#нутриенты #нутриентнаяплотность #нутритивнаяплотность
#бжу #нормакалорий #подсчетккал #каксчитатькалории
#дефициткалорий #калорийность
#какправильнопитаться
#здоровоепитание #похудение #какпохудеть
#правилотарелки #методтарелки
#здоровоепохудение
#группыпродуктов
#какестьихудеть
#ЗОЖ #здоровыйобразжизни
1 view
2390
880
2 weeks ago 00:49:19 1
БОГ ЕСТЬ? Правда о Религии и Происхождении Человека
2 weeks ago 01:59:22 2
Епископ Роберт Бэррон - интервью у Лекса Фридмана
2 weeks ago 00:09:30 2
Почему ты не святой
2 weeks ago 00:27:54 1
“Красивые люди“ документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 3 серия. Сью #mamakifilm
2 weeks ago 00:19:28 1
Малахов не сумел отбрыкаться от повестки. Как война пришла в развлекательные шоу | Разборы
2 weeks ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
2 weeks ago 00:00:00 1
Святой Розарий с дополнениями. Крещение Господне
2 weeks ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
2 weeks ago 01:48:42 2
Правительство воры, народ рабы, Россия АО - иллюзия страны. Выход должен быть - выход есть.
2 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
2 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 weeks ago 00:50:52 10
“УЖЕ ХОТЬ ЧТО-ТО“ — Пока не то
3 weeks ago 00:11:23 2
«Очень много секса и очень мало денег»: сколько зарабатывают российские эскортницы в Дубае
3 weeks ago 00:13:10 1
Нет молчаливого согласия цифровому рублю, есмь встречное предложение:
3 weeks ago 01:35:01 1
СЕКРЕТЫ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ. Большой документальный фильм
3 weeks ago 00:58:23 3
Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник
3 weeks ago 00:14:31 3
ЯПОНЕЦ ВЕРНУЛСЯ ИЗ РОССИИ ДОМОЙ и ИСПЫТАЛ ОБРАТНЫЙ КУЛЬТУРНЫЙ ШОК
3 weeks ago 00:35:41 4
ПЕРЕГОВОРЫ РОССИИ И США! Каким будет мир между Россией и Украиной? Справедливый мир? | «Моя правда»
3 weeks ago 00:40:54 1
МЕДВЕДЕВА ПОНЕСЛО С ЛИПОВЫМ ДОКЛАДОМ
3 weeks ago 00:00:00 4
Что нас ждёт в 2025? Прямой эфир
3 weeks ago 00:46:44 3
Барабар. Наследие древних высокоразвитых цивилизаций. Часть 1
3 weeks ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
3 weeks ago 00:37:27 1
Ykrаuна сделала это впервые. Оказывается и в эту игру они научились играть.