Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок! 🔥
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Если у вас есть двойной подбородок и вы думаете о том, как избавиться от двойного подбородка, то это видео для вас. Почему появляется второй подбородок? Как подтянуть лицо, чтобы выглядеть молодо и красиво? Эти упражнения от двойного подбородка вам помогут. Если выполнять эти упражнения от двойного подбородка регулярно, то результат не заставит долго ждать.
_____
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - двойной подбородок;
1:11 - упражнение №1;
1:57 - упражнение №2;
2:39 - упражнение №3;
3:44 - упражнение №4.
Если у вас двойной подбородок, то это видео вас обрадует. Есть специальные упражнения – растяжки. Если делать их регулярно, то можно добиться значительных улучшений.
С годами, так как сила тяжести тянет наши ткани вниз, в некоторых местах кожа провисает и становится более дряблой, особенно в области шеи. Люди не тренируют эту область. В шее есть пара слоев фасций. Плюс в том, что фасция способна сокращаться, но этим нужно заниматься.
Делайте всего 4 упражнения, чтобы избавиться от двойного подбородка. Повторяйте за человеком, который будет делать их на экране:
1. Первое упражнение задействует мышцы и фасции, которые тянут нижнюю часть челюсти вниз. Просто открывайте рот так, как человек на экране.
2. Во втором упражнении вы берете внешние края своего рта и тянете их в стороны и вниз.
3. В третьем упражнении вам нужно будет наклонить голову назад, а затем выдвинуть нижнюю челюсть вперед по максимуму. Повторяйте это движение вперед и назад.
4. В последнем упражнении нужно лечь на кровати так, чтобы голова была на весу. Данное упражнение задействует сгибание и более глубокие мышцы шеи. Наклоняя голову назад, мы получаем растяжку, поднимая ее – задействуем мышцы.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 августа 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#двойнойподбородок #двойнойподбородокупражнения #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
22
3
2 months ago 01:07:03 1
Anno 1800 - прохождение кампании. Выполнение контракта на поставку кораблей и первые ремесленники #4
2 months ago 00:10:12 1
ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ КАБАЧКИ ТОЛЬКО ТАК, ЕДЯТ ВСЕ ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПП !
2 months ago 00:01:01 1
Он пробежал 875 км за 5 дней!
2 months ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
2 months ago 01:13:31 1
Почему в играх Remedy крутой саундтрек
2 months ago 00:16:16 1
Среда формирует поведение человека - Жак Фреско
2 months ago 00:13:21 1
5 скрытых признаков, что мужчина тебя любит по-настоящему
2 months ago 02:06:08 1
АНТИФУРРИ - САМОЕ БЕСПОЛЕЗНОЕ СООБЩЕСТВО! И ВОТ ПОЧЕМУ... feat @lemithecat
2 months ago 00:06:58 1
БЫСТРЫЙ пирог - ШАРЛОТКА с КАПУСТОЙ! Вкуснее, чем с яблоками. К чаю для всей семьи. Рецепт Лазерсона
2 months ago 00:12:07 1
Юрий Крупнов: ОБРАЗОВАНИЕ / ПОЛИТИКА / АРМИЯ
2 months ago 00:52:13 1
Как ГМО уничтожает человечество. Доказательство.
2 months ago 01:01:29 1
Как понять, чего я хочу? О желаниях, медитации и честности с собой
2 months ago 02:15:26 1
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали
2 months ago 00:00:00 1
НАСТОЯЩИЙ ДИКИЙ ЗАПАД В РДР2 РП! - Red Dead Redemption 2 Role Play - #2 [РП Стрим]
2 months ago 01:26:56 1
Crossout ►Хоккей и немного рандома КООП-СТРИМ
2 months ago 00:03:08 1
А мне не надо от тебя...Танго Владимира Мигули
2 months ago 00:00:00 1
The Alchemist - Scientology (feat. Havoc)
2 months ago 00:38:28 1
Что не знаете а это будет 100%❗️ Что предрешено какие Перемены ❗️Что скажут карты Таро Знаки Судьбы
2 months ago 00:01:33 1
Травяные сборы для здоровья, от Faberlic
2 months ago 00:04:00 1
КРОССАУТ ► ОДНА КАТКА В ЛЕДЯНОЙ ЧЕМПИОНАТ
2 months ago 00:06:01 1
КОЛОКОЛА (Оригинальный текст, Г Старков)
2 months ago 00:05:58 1
ЛУЧШИЕ квартиры ВСЕГО ЗА 5 МИЛЛИОНОВ в Анапе! | Обзор 3 квартир
2 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
2 months ago 00:14:06 1
Регулировка окон ПВХ своими руками / окно плохо закрывается / летний и зимний режим