Как накачать ГРУДЬ дома за 5 минут [Без оборудования]

Простая тренировка дома, которая позволит подкачать твои грудные мышцы, сделать их рельеф и просто подтянуть твое тело. #Грудь #Тренировка #Дома Упражнения: 00:00 1. Обычные отжимания 01:01 2. Отжимания с акцентом на сторону 02:01 3. Взрывные отжимания 03:00 4. Негативные отжимания 04:02 5. Двойные отжимания 04:35 6. Акцент на грудные 30 сек. — отдых между упражнениями. 👍 Смотрите другие видео с тренировками: Как накачать ПРЕСС? Тренировка на ПРЕСС Как привести себя в ФОРМУ к лету за 5 минут Как накачать НОГИ в домашних условиях Как накачать ГРУДЬ в домашних условиях Как накачать ГРУДЬ и ПРЕСС дома [Без оборудования] Как накачать ПЛЕЧИ в домашних условиях Мощная ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка за 7 минут ПРЕСС за 15 минут дома