Короткая функциональная тренировка без прыжков для регулярного выполнения в домашних условиях
Жиросжигающий и метаболический эффект в ней достигается за счет упражнений на все группы мышц
Этот комплекс занимает мало времени и его можно выполнять как утром, до или после завтрака, так и на протяжение дня.
Тренировка состоит из нестандартных вариантов привычных упражнений: планка, приседы, отжимания и скрутки на пресс.
Смело включайте её в тренировочный план, если хотите привести свое тело в порядок за короткое время
Чтобы тренировка прошла комфортнее, заранее подготовьте коврик или полотенце для упражнений на пресс.
Поставьте рядом бутылку или стакан с водой и не забывайте пить понемногу, в процессе всей тренировки. Это поможет поддерживать водный баланс и не допускать перегрева тела
Полезные ссылки:
Подпишись на наш канал:
Инстаграм:
Фейсбук:
1 view
0
0
3 years ago 00:28:40 41
Короткая функциональная тренировка, Тд и ягодицы от
1 year ago 00:13:08 1
Короткая функциональная тренировка без прыжков
5 years ago 00:37:31 26
Samsung Health: Функциональная тренировка с Аленой Годжиевой
6 years ago 00:02:21 43
Колхозный кроссфит#137. Короткая домашняя тренировка. Кроссфит после 40
2 years ago 00:11:13 1
Функциональная диспепсия - Коротко о главном | Клиника ЭКСПЕРТ
7 years ago 00:02:52 7
Колхозный кроссфит#60.Короткая интенсивная уличная тренировка.Функциональный т ...
5 years ago 00:29:22 3
Функциональная тренировка без отягощений
3 years ago 00:22:37 8
РЕШЕНИЯ ДЛЯ НЕБОЛЬШОЙ КВАРТИРЫ. Функциональная планировка для двоих | Дизайн интерьера. Рум тур
5 years ago 00:05:45 43
Надежда Королятина: Функциональная подготовка к первому восхождению в большие горы //