Толчок штанги: Жим из ножниц
Простое и полезное упражнение для закрепления ножниц, а так же для укрепления плечевого пояса.
Clean and Jerk: Split jerk press
Simple and useful exercise to improve the split stance , and to strengthen the shoulders.
Я в vk/ VK PAGE:
Моя группа/ MY GROUP:
INSTAGRAM:
FB:
#тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая
1 view
129
21
4 days ago 00:46:32 79
ЧТО СТАЛО С МАЛЫШОМ ПОСЛЕ 10 МЕСЯЦЕВ БОЛЕЗНИ...
3 months ago 00:14:45 0
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
7 months ago 00:06:05 0
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
7 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
7 months ago 00:01:00 0
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
7 months ago 01:46:07 10
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
7 months ago 00:08:40 0
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
7 months ago 00:21:41 3
ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии? / Марк Крикун
7 months ago 00:27:58 0
Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою
7 months ago 00:01:51 0
Глюкоза оштрафована, а могли и посадить. В Шереметьево Чистякова-Ионова была навеселе
7 months ago 01:56:03 0
Первенство города Пикалёво по Русскому жиму
7 months ago 00:07:55 0
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
7 months ago 00:20:51 1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
7 months ago 00:01:27 0
Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем
7 months ago 00:11:31 10
ЖИМ БУДЕТ ЖЕСТКИЙ, ЕСЛИ МНЕ ДОВЕДЕТСЯ ЕЩЕ РАБОТАТЬ. Лукашенко о том, что ждет Беларусь в 2025 году
7 months ago 00:01:01 0
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
7 months ago 00:00:46 26
Жим 303 кг (ЧУ 2015 года). Жесткая травма.
7 months ago 00:07:41 0
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
7 months ago 00:13:26 0
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
7 months ago 00:00:15 0
✅Как величайший бодибилдер выполнял жим лежа с читингом
7 months ago 00:03:32 5
Рывок из ямы/ deficit snatch
7 months ago 01:06:05 0
СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд “На Раз“. Что осталось за кадром
8 months ago 00:06:48 1
Можно Ли Тренировать Бока? Как Их Тренировать? Как От Них Избавиться? | Джефф Кавальер
8 months ago 00:48:03 0
Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета