Здоровый сон: как правильно спать

О том, как правильно спать, какой должна быть спальня и оптимальная температура воздуха в ней, что такое «гигиена сна» и как нужно ее соблюдать, а также как избежать синдрома ночного апноэ -- периодической остановки дыхания во сне корреспондентам программы «15 минут о Вашем здоровье» на телеканале «Енисей-регион» рассказала врач невролог-сомнолог Отделения общей и восстановительной медицины Центра эстетической медицины «Реновацио» Ирина Геннадьевна Рагинене.