🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Simple Run RU. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @SimpleRunRu.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков -
Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️:
Сердце ❤️, суставы и мышцы 🍗 бегуна:
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃:
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно:
Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям):
В детстве мы учимся ходить, но учиться бегать в детстве нам уже не нужно - это происходит само собой. Взрослея, однако, этот навык часто теряется: мало кто в офисе играет в догонялки в обеденный перерыв. Вы уже взрослый, а значит научились испытывать стеснение и страх. И если вам они мешают начать бегать то сегодня я дам рекомендации, которые помогут вам справится с неловкостью.
А если все-таки вы дошли до “попробовать”, мы разберём как избежать несколько типичных ошибок, которые диктует сознание новичка, который старается бежать как ему “кажется правильным”.
А для тех кто уже начал, я предложу простой план действий на сегодня.
День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: подписывайтесь!
13 views
0
0
11 months ago 00:10:01 1
The Most Insane Ski Run Ever Imagined - Markus Eder’s The Ultimate Run
11 months ago 00:03:39 1
Super Quick and Easy Felt Gingerbread Man with Candy Cane
11 months ago 00:43:44 2
High Hopes Guitar Lesson (Full Song) - Pink Floyd
11 months ago 00:06:38 1
8 Exercises You Should Be Doing Every Morning
11 months ago 00:07:19 1
How to Make an Animated Cartoon Video With AI || AI Animation Tools
11 months ago 00:08:50 1
Stable Diffusion - Установка, Как Пользоваться и Искусственный Интеллект [Nvidia & AMD] | sdxl
11 months ago 00:15:08 1
Эгриси - Интер. Решающий матч. Встреча с болельщиками
11 months ago 00:00:16 1
How to tie shoelaces quickly | Easy Stylish Shoe lacing #shorts #shoelacetie #shoelacing
11 months ago 00:14:59 1
The Next Global Superpower Isn’t Who You Think | Ian Bremmer | TED
11 months ago 00:00:56 1
Flip-Flop LED Chaser Circuit | Electronics Projects | LED circuits
11 months ago 00:01:09 1
Introducing Roland GALAXIAS Super Instrument
11 months ago 00:10:48 1
Xena: Warrior Princess (1995) Cast: Then and Now [28 Years After]
11 months ago 00:07:47 1
How to Roast the Juiciest Char Siu Chicken 叉烧鸡 Chinese BBQ or Roasted Char Siew Chicken Wing Recipe
11 months ago 00:12:51 1
Прошедшие времена в английском языке
11 months ago 00:44:02 1
From Start to Finish: Mastering Color Grading in DaVinci Resolve for a Full Scene
11 months ago 00:09:31 1
JIN QIU TRIAL F2P TEAM EX++ GUIDE | DISLYTE
11 months ago 00:05:06 1
Dango Daikazoku - Clannad ED [Piano]
11 months ago 00:03:45 1
ARCH ENEMY - House Of Mirrors (OFFICIAL VIDEO)
11 months ago 00:12:15 1
Roland GALAXIAS Super Instrument Overview
11 months ago 00:03:29 3
Alicia Keys - Underdog (Official Video)
11 months ago 00:45:30 1
Yaroslavl city: urban transport and trains. The last old russian accordeon trolleybus runs here!
11 months ago 00:06:22 1
How To Fix A "Failed To Load Mono" Error (In 1 Minute)