Упражнение 2 для постящихся в месяц Рамадан 2017 от имама Шамиля Аляутдинова

Упражнение 2 для постящихся в месяц Рамадан 2017 от имама Шамиля Аляутдинова. Эти упражнения полезны для работы желудка и спины. Упражнение № 2 от Шамиля Аляутдинова желательно выполнять за 1-1,5 часа до вечернего приема пищи ифтара (разговения). Подготовьте свое тело правильно к ифтару и вы сохраните бодрость до молитвы Таравих. Упражнение № 1 доступно здесь: Упражнение № 3 доступно здесь: Все о мусульманском посте (Рамадан 2017) смотрите здесь: