Упражнения, разрушающие поясницу. Замените их на правильные! Практические советы Данилы Сусака

🟢 ПОДАРОК: РЕГИСТРАЦИЯ на Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс “ПУЛЬС ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ: метод восстановления сердца, сосудов и вен БЕЗ ЛЕКАРСТВ (для людей старше 50 лет)“ *************** 🟢 ПОДАРОК: Бесплатный 2-дневный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника избавление от болей“ *************** Сегодня Данила Сусак поделится с вами практическими советами о том, как укрепить свою спину и избежать упражнений, которые могут нанести ей вред. Часто мы не задумываемся о том, какие упражнения могут негативно сказаться на нашей пояснице. Данила разрушит мифы и покажет, как заменить неправильные упражнения на те, которые действительно полезны. Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — вступление 00:11 — опасные упражнения для поясницы 01:22 — антиупражнение № 1 02:23 — антиупражнение № 2 03:00 — правильная альтернатива 05:00 — антиупражнение № 3 05:33 — заключение ⠀ *************** Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится: 🔶 ПОДАРОК: Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: 🔶 ПОДАРОК: Методичка Как восстановить и укрепить здоровье с помощью гимнастики Цигун *************** 🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы: ✔️ Rutube - ✔️ Youtube: канал о здоровье ✔️ Youtube: канал о развитии мозга 🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶 Смотрите другие видео этого автора: 🟢 Адрес видео: