так вот с одной конфетки и начинается крах всего.. //минус 50 кг и прочее кето/

так же добро пожаловать на мой новый Ютуб-канал о магии, мистике и около того... канал называется “Жизнь не Мага. реальные истории“. все истории подлинные, заходите, подписывайтесь ставьте лайки кому интересно: и на мой телеграмм канал “жизнь в кето. блабла фьюзинг Анна“: мне 51 год, рост 163 на завтрак: 10 гр твердого сыра, 10 гр сливочного масла. перекус: 16 гр шоколадная конфета. на обед: салат: 100 гр томатов, 75 гр дайкона, сколько угодно зелени и капусты, 10 гр рыжиковова масла. основное блюдо: 3 яйца, 90 гр варено-капченого бекона, 100 гр зеленой фасоли. на десерт: 20 гр семечек, 8 гр горького шоколада, 30 гр сливок. итого за обед и завтрак: 1 014 ккал, 10%углеводов, 74% жиров, 16% белка. после похудения на кето питании со 122.5 кг встала ( уже больше 3 лет) на удержание получе