так вот с одной конфетки и начинается крах всего.. //минус 50 кг и прочее кето/
так же добро пожаловать на мой новый Ютуб-канал о магии, мистике и около того...
канал называется “Жизнь не Мага. реальные истории“.
все истории подлинные, заходите, подписывайтесь ставьте лайки кому интересно:
и на мой телеграмм канал “жизнь в кето. блабла фьюзинг Анна“:
мне 51 год, рост 163
на завтрак:
10 гр твердого сыра,
10 гр сливочного масла.
перекус:
16 гр шоколадная конфета.
на обед:
салат:
100 гр томатов,
75 гр дайкона,
сколько угодно зелени и капусты,
10 гр рыжиковова масла.
основное блюдо:
3 яйца,
90 гр варено-капченого бекона,
100 гр зеленой фасоли.
на десерт:
20 гр семечек,
8 гр горького шоколада,
30 гр сливок.
итого за обед и завтрак:
1 014 ккал,
10%углеводов,
74% жиров,
16% белка.
после похудения на кето питании со 122.5 кг встала ( уже больше 3 лет) на удержание получе
1 view
2246
772
6 days ago 00:00:55 1
gangsta’s paradise вот так голос
6 days ago 00:11:09 1
От таких сюжетов даже Тарантино и Кэмероном в аyтe! Вот как пацанов зaмaнивaют на кoнтpaкт
6 days ago 00:01:48 1
Kim Hyun Joong about a trip to Mongolia / Ким Хен Джун про поездку в монголию (rus sub)
6 days ago 00:16:22 1
Сдвиг в коллективном сознании приведет от личного сознания к Целому.
6 days ago 00:29:57 1
Страсти по Ильину: “шиз“ Дугин, Малофеев и студенты РГГУ
6 days ago 00:01:17 1
Крестьянка 1902 года рождения о жизни при Царе. Просто до слёз...
6 days ago 00:00:00 1
Ранговые бои на VII ⭐ Мир Танков
6 days ago 00:15:04 1
Российский спецназ в костюме VОИН - розыгрыш и обзор фигурки от DamToys
6 days ago 00:36:29 35
Вот ГДЕ ПРЯТАЛСЯ ЛЕЩ Не ожидала столько поймать НА ФИДЕР Рыбалка на водохранилище
6 days ago 00:02:00 1
Что ж вы так стараетесь? Здравомыслящие уже сделали свой выбор
6 days ago 00:37:05 1
Умные бомбы, дроны и роботы: какое оружие решит судьбу конфликта в Украине?
6 days ago 00:13:04 1
Учёные в ступоре. 7 реальных случаев путешествий во времени.р
6 days ago 00:04:46 1
KillaGram - Дед Афанасий 3, но это Powerwolf (AI COVER)
6 days ago 00:29:24 1
Технология новых суперкультов и сверхрелигий
6 days ago 01:12:49 1
ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 days ago 00:00:17 1
А вот и дождь. Для кого-то долгожданный!
6 days ago 00:03:35 1
Dabro - Дальше-больше (drum cover Nikolay Maksimov)
6 days ago 00:11:54 1
Вот так наши ТРИ КОТЕНКА МоныЛизы уезжали в Богатое по БОГАТОМУ!
6 days ago 00:05:30 1
“Ну что тебе сказать про Сахалин?“ Поют жители самого большого восточного острова России!
6 days ago 00:05:54 1
ВОТ И ВСЁ ТАДЖИКИ УЗБЕКИ! Белоусов Лишил Мигрантов Всего/Шокирующая Правда Для Иностранцев Раскрыта
6 days ago 00:06:34 1
ВОТ что вас ждет, если вы не будете уважать своего мужчину! Откуда берутся проблемы в отношениях?
6 days ago 00:09:54 1
БЕСПРЕДЕЛ НА ЕГЭ - ЖЕСТКАЯ ПРОВЕРКА ШКОЛЬНИКОВ
6 days ago 01:16:54 1
Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва
6 days ago 00:00:19 1
Бренд Alexander Wang решил сэкономить и снять в своей новой рекламе двойников Арианы Гранде, Кайли Дженнер, Тейлор Свифт и Бейон